Category Archives: Yleiset

INTO-Valmennus Q&A TOP 5

NRO 1: Mitä urheilijan psyykkinen valmennus oikein on? Psyykkinen valmennus on lyhyesti kuvattuna yhteistyötä, joka tähtää asiakkaan mielen taitojen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, itsetuntemuksen lisääntymiseen ja kehittymisen tukemiseen. NRO 2: Milloin ja minkä ikäiset urheilijat voivat hyödyntää psyykkistä valmennusta? Milloin: Kun haluat vahvistaa osaamistasi, työskennellä tavoitteellisesti itsesi kanssa, ymmärtää laajemmin omaa toimintaasi tai vähentää sinulle haitallisia […]

Mielen taitoja tarvitaan myös harrastuksissa ja työelämässä

Mielen taidot ovat taitoja, jotka ovat yhteydessä psyykkiseen hyvinvointiimme. Mielen taidot koostuvat itsetuntemuksesta, tunteista ja ajatuksista sekä vuorovaikutuksesta. Työelämässä tavoitellaan vahvaa osaamista, laadukasta suoriutumista ja enenevässä määrin myös hyvinvointia. Myös harrastuksissa voidaan sanoa ihmisen tavoittelevan lähestulkoon samoja asioita. Mielen taidot ovat siis taitoja, joita tarvitaan myös harrastuksissa ja työelämässä. Mielen taitoja voit tarkastella harrastuksissa ja […]